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  現代人的生活節(jié)奏快，快餐成為了許多人經常選擇的一種就餐方式。然而，由于快餐通常高熱量、高鹽分、高脂肪，長期食用會容易導致發(fā)胖和各種健康問題。那么，有沒有辦法巧妙地享用快餐，避免發(fā)胖呢？接下來，我將為大家分享一些小竅門。選擇健康的快餐店在選擇快餐店時，可以優(yōu)先考慮那些提供健康餐選項的店鋪。這些店鋪